Beim Functional Training werden alltagsnahe Bewegungen simuliert und so die Leistungsfähigkeit im Alltag sowie bei anderen Sportarten oder Wettkämpfen verbessert. Es basiert auf funktionellen Grundübungen, indem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Durch regelmäßiges Training verbesserst du deine Kraft, Kondition und Koordination. In unserm eigenen Functionalraum steht dir eine ganze Reihe an Equipment zur Verfügung. So kannst du dein Training individuell und abwechslungsreich gestalten.
Integriere das Funktional Training mit deinem Trainer in deinen Trainingsplan oder erlebe es als eigenes Workout in einem unserer Kurse.
Das Equipment
- olympische Langhantelstangen
- Kettle bells
- 4D Bungee
- TRX Bänder
- Corebags
- GripR
- Rebound-Trampolin
- Battlerope
- freistehender Boxsack
- Pyloboxen
- Koordinationsleiter
- endlos Seil
- Medizinbälle
- Bulgarian bag
- 60kg Reifen
