Vibrationplatten

Vibration

Vibrationstraining, auch bekannt als mechanische Schwingungstraining, ist eine effektive Methode, um die allgemeine Fitness, Kraft und Flexibilität zu verbessern. Die Vorteile von Vibrationstraining reichen von Muskelkräftigung und Muskeldehnung bis hin zur Verbesserung der Balance, Koordination und Gangsicherheit je nach Frequenz und Geräteeinstellung. Das Training ist ganz einfach: Man stellt oder legt sich auf die Vibrationsplatte und führt die vom Trainer eingewiesenen Übungen durch und ergänzt so auf schnelle und effektive Weise sein Trainingsprogramm.

X-SAM


2 Platten schwingen gegengleich
schonende Schwingungsübertragung
Massage von Nacken, Rücken und Beinen
Balancetraining

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