Wann nimmst du dir Zeit für dich? Am „Tag für dich“, dem 28.01.2023, gab es bei uns ganz viel Gutes für die Seele: Yoga in fast allen Stilen und Richtungen, Pilates, Progressive Muskelentspannung, BodyBalance und mehr von 13:00 bis 18:30 Uhr. Einmal Seele baumeln lassen, bei dir ankommen und mit friedlicher Energie in die nächsten Monate starten – das war das Programm und Ziel des Tages. Als Mitglied konntest du an allen Kursen kostenlos teilnehmen. Und externe Lieblingsmenschen oder 10er-Karten-Besitzer/-innen konnten für 15€ mit dabei sein.
Der Tag für dich startete mit
- Yoga Music Flow
- BEST MOVE PILATES & Stretch
- Männeryoga
Die nächsten Kurse fanden um 14:15 Uhr statt:
- Pilates
- Yoga „Tanz der Wirbelsäule“
- Faszienstimulation.
Nach einer Pause gehen die nächsten Kurse um 16:00 Uhr weiter:
- Yoga „Open your heart“
- BodyBalance
- Umkehrhaltung Handstand
Zum Tagesabschluss konntest du an der progressiven Muskelentspannung oder an 75 Minuten Yin Yoga teilnehmen.
Zimtschnecken von Brotal Erbach, gesunde Snacks und natürlich ganz viel Yoga, Pilates und Entspannung mit unseren tollen Trainer*innen. Ein tolles Event, das wir sicherlich nochmal machen! Was hat euch besonders gut gefallen, was können wir verbessern?
